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Biking

Le BIKING : est un cours collectif de vélo d’intérieur d’une durée d’1/2 heure, basé sur le cyclisme sur route.

Sous la direction d’un professeur qui entraîne le groupe de participants, vous « roulez » au rythme d’une musique stimulante où vous pédalez en accord avec le tempo, sur un parcours de terrain varié, en contrôlant vous-même l’intensité de votre effort (par votre propre réglage de résistance) et la vitesse que vous donnez aux pédales. 

Les bienfaits du Biking :

• Améliore votre capacité cardiovasculaire !

• Brûle de la graisse !

• Tonifie vos jambes, vos hanches et vos fesses !

• Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles.

Inscription obligatoire 

COURS COLLECTIFS

CARDIO-TRAINING

MUSCULATION

RECUPERATION

COORDONNEES :

87, rue Descartes

37290 YZEURES-SUR-CREUSE

Tél. : 02 47 92 04 72

Courriel : espaceformesante@orange.fr

HORAIRES

lundi, mardi, mercredi, vendredi 

9h30-12h30 et 16h00-20h30

Jeudi

16h00-20h30

samedi

10h00-12h30

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