Musculation

Avec un très grand choix de machines, vous pourrez pratiquer en toute sécurité, grâce à l’élaboration d’ un plan d’entrainement individualisé qui permet d’être au plus près de vos besoins et objectifs et à l’encadrement  de coach rigoureux et attentif .

Le plateau Musculation peut aussi jouer un rôle important dans la réhabilitation post traumatique ainsi que pour de nombreuses pathologies mais bien sûr aussi en prévention ( prophylaxie ).

Cette activité se pratique au travers d’une série d’exercices avec des machines guidées, poids, haltères, banc . La musculation permet de développer votre masse musculaire, votre force et votre endurance.

Cardio - Training

Dans un tout nouvel espace, vous trouverez sur le plateau cardio-training, des vélos elliptiques, un vélo semi allongé, des vélos droits, un rameur, un tapis de course traditionnel, un tapis incurvé  sans motorisation Skillmill, un SkyErg, avec différents programmes, suivant que vous souhaitiez améliorer vos capacités cardiovasculaires, votre endurance, affiner, tonifier cuisses et fessiers .

Fitness

Dans une salle spacieuse et lumineuse venez découvrir toutes les activités de cours collectifs proposées. 

Renforcement musculaire, cours cardio, bien être ou plaisir, venez choisir celui qui vous correspondra. 

Cliquez ici pour en savoir plus sur nos cours !

Récupération

L’Espace Forme & Santé propose un Espace détente équipé d’un jacuzzi avec jets hydromassants pour un retour au calme après une séance intensive ou plus simplement pour un moment de détente ; deux saunas sont également à votre disposition pour vous offrir le meilleur du bien-être. Un sauna traditionnel (à pierres chaudes) et un sauna infrarouge (chaleur sèche).

Prestation en supplément de votre abonnement