Entraînement Haute Intensité

L'Entrainement Haute intensité est l'activité physique cardio par excellence.

Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, la discipline consiste en un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.