GYM BALL
Gym ball est issu de la gym Pilates.
Les exercices éxécutés avec un gros ballon vous permettent de travailler chacun de vos muscles faisant ainsi travailler l'ensemble de votre corps. Améliore la posture et fortifie les muscles abdominaux et dorsaux.
Des programmes sans danger, adaptés à tous les niveaux de forme physique, discipline conseillée à un public avec pathologie, femmes enceintes ou en surcharge pondérale. Le gym ball a diverses utilisations qu’elles soient thérapeutique, ludique ou sportive. La durée du cours est de 45 minutes.
